Cobalah Makan Bersama Keluarga Anda, Ini Manfaatnya

POSBELITUNG.COM - Makan Bersama memang jarang dilakukan oleh keluarga apalagi keluarga kaya yang punya banyak kegiatan, Tradisi makan bersama keluarga rasanya sudah tidak ada lagi.

Bahkan, sangat sulit untuk mencari waktu guna menghabiskan waktu dengan seluruh anggota keluarga secara bersama-sama.

BACA: Foto Korban Kecelakaan Ini tak Lazim, Lihat Bayangannya

Padahal, makan bersama sebagai sebuah keluarga adalah hal terbaik bagi pertumbuhan anak-anak. Bukan hanya sekadar memberi mereka kesempatan untuk mendapatkan makanan, tapi lebih dari itu. Berikut ini adalah beberapa manfaat makan bersama:

1. Nutrisi lebih baik.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa keluarga yang makan bersama-sama memiliki nutrisi yang lebih baik secara keseluruhan. Hal ini juga menurunkan risiko berbagai penyakit dan obesitas.

BACA: (VIDEO) Pedagang di Pantai Tanjung Tinggi Minta Lokasi Khusus

Anak-anak dan orangtua mereka akan lebih banyak makan sayuran, sehingga mendapatkan lebih banyak vitamin dan nutrisi.

2. Performa anak-anak lebih baik di sekolah.

Menurut sebuah penelitian tahun 2005 di Universitas Columbia, remaja yang makan bersama keluarga mereka setidaknya lima kali seminggu lebih mungkin mendapatkan nilai yang lebih baik di sekolah.

Anak-anak yang makan dengan keluarga mereka juga memiliki sikap yang lebih positif tentang masa depan mereka.

3. Meningkatnya komunikasi.

Makan malam bersama dalam keluarga untuk memberi kesempatan berkomunikasi. Percakapan selama makan memberi kesempatan bagi keluarga untuk menjalin ikatan dan terhubung satu sama lain.

BACA: Prostitusi ABG di Warung Kopi Jagakarsa Terkuak

Hal ini juga memungkinkan orangtua dan anak-anak untuk mendiskusikan topik-topik menyenangkan dan serius, dan saling belajar.