Rendam Kaki Anda Pakai Air Es, Bisa Melancarkan Aliran Darah

POSBELITUNG.COM - Air dibutuhkan oleh semua makhluk hidup. Tanpa air, tidak akan ada kehidupan. Air selain bemanfaat bagi tumbuhan dan hewan, juga berguna bagi manusia.

Salah satunya adalah terapi air. Khususnya terapi air dingin. Terapi air dengan cara merendam seluruh bagian tubuh atau sebagian saja ke dalam air, dapat mengatasi berbagai gangguan dan penyakit yang menyerang tubuh kita.

Manfaat air bagi kehidupan di bumi menjadi salah satu hal penting demi kelangsungan makhluk hidup di seluruh seluruh bumi. Air yang juga memiliki manfaat bagi kesehatan, kecantikan, dan pengobatan menjadi sesuatu yang perlu dijaga.

Contohnya manfaat air putih yang baik untuk tubuh sekaligus menyehatkan karena mencegah dari berbagai macam penyakit.

Air dingin merupakan hal banyak disukai oleh banyak orang dengan meminumnya untuk menghilangkan dahaga pada tenggorokan. Seperti yang diketahui juga manfaat minum air es juga baik untuk kesehatan bukan hanya menggilangkan rasa haus saja.

BACA: Penderita Maag Jangan Konsumsi Jeruk Nipis, Ini Bahayanya

Namun bagaimana jika air dingin ini digunakan untuk terapi?

1. Mengatasi Sakit Kepala

Apabila kita tengah mengalami sakit kepala, merendam kaki ke dalam air dingin bisa mengurangi rasa sakitnya. Caranya yaitu dengan merendam kaki selama kurang lebih sepuluh menit di air es.

Gunanya untuk merubah tekanan peredaran darah pada otak. Untuk menghilangkan sakit kepala bisa juga meracik obat tradisional dengan minim resiko seperti yang ada pada manfaat daun salam yang baik untuk kesehatan.

2. Mengatasi Nyeri Otot

Setelah melakukan kegiatan yang berat dan mengalami nyeri otot, rendam kaki di air hangat yang kemudian pindah ke air dingin kurang lebih selama 1 menit dapat meringankan nyeri. Setelah berendam, bilas kembali kaki memakai air dingin.

3. Mengurangi Radang Sendi

Radang sendi atau arthritis dapat dikurangi dengan merendam kaki atau bagian lain yang terkena radang sendi dengan memakai air es. Atau dapat juga dilakukan kompresan dengan handuk yang telah diisi es. (baca juga: manfaat temulawak)