PosBelitung/

Konsumsi Pisang di Pagi Hari, Manfaatnya Luar Biasa

Dengan beragam vitamin yang dimiliki itu, akan sangat baik jika pisang dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Konsumsi Pisang di Pagi Hari, Manfaatnya Luar Biasa
kompas.com
Ilustrasi pisang dan susu 

POSBELITUNG.COM - Selain harganya yang relatif terjangkau dan mudah diperoleh, rupanya pisang adalah buah yang banyak gunanya.

Mengkonsumsi pisang di pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda.

Selain memberi energi, fungsi otak Anda pun akan bekerja secara optimal.

Ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan, pisangmengandung beragam vitamin seperti vitamin C, B kompleks, B6, dan serotonin.

Dengan beragam vitamin yang dimiliki itu, akan sangat baik jika pisang dikonsumsi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Mengapa direkomendasikan makan pisang pagi hari?

Menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kondisi tubuh seseorang akan ditentukan dari asupan makanan yang dikonsumsinya pada saat sarapan.

"Sarapan pagi itu penting untuk aktivitas siang sampai malam hari, apalagi otak kita akan bekerja selama seharian. Hal itu membutuhkan nutrisi yang berasal dari sarapan yang kita makan," kata Dr Samuel saat ditemui Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Vitamin terpenting yang berasal dari buah pisang dan bermafaat bagi tubuh adalah vitamin B kompleks dan B6.

Menurutnya, vitamin B kompleks dan B6 adalah mediator pembentukan energi.

Halaman
1234
Editor: edy yusmanto
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help