PosBelitung/

Ukurannya Kecil, Tapi Inilah Manfaat Tak Terduga Mengkonsumsi Ikan Teri

Kecil ukurannya, tapi ikan teri ternyata banyak manfaatnya bagi tubuh manusia karena mengandung beragam vitamin, kalsium dan asam lemak

Ukurannya Kecil, Tapi Inilah Manfaat Tak Terduga Mengkonsumsi Ikan Teri
Ilustrasi

POSBELITUNG.COM - Semua orang pasti pernah memakan ikan mungil satu ini.

Olahan teri Medan, sambal teri, juga peyek teri sangat akrab dengan mulut kita.

Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita.

Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.

Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita. 

Memperbaiki Kesehatan Jantung

Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.

Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Memperbaiki Sel

Halaman
123
Editor: rusmiadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help