5 Makanan ini Wajib Dihindari Saat Menstruasi, Biar Tetap Nyaman Saat Datang Bulan

Saat menstruasi, tubuh perempuan seringkali mengalami nyeri dan rasa tidak nyaman di bagian perut.

5 Makanan ini Wajib Dihindari Saat Menstruasi, Biar Tetap Nyaman Saat Datang Bulan
SHUTTERSTOCK.COM
Kopi 

POSBELITUNG.CO--​Saat menstruasi, tubuh perempuan seringkali mengalami nyeri dan rasa tidak nyaman di bagian perut.

Hal ini wajar terjadi karena adanya kontraksi antara rahim dengan hormon dalam tubuh.   

Beberapa penelitian menunjukkan jika rasa tidak nyaman itu bisa diperparah oleh makanan yang kita konsumsi, l​ho.​

Beberapa mak​​anan yang dalam kondisi normal baik-baik saja dikonsumsi, tanpa kita sadari dapat menambah rasa tidak nyaman atau bahkan keram perut selama datang bulan

Untuk itu, ​5​ makanan di bawah ini sebaiknya kita hindari selama tamu bulanan datang​.​

1. Makanan yang banyak mengandung garam 

Garam dipercaya dapat membuat perut kembung dan hal itu akan semakin parah saat mensturasi. 

Beberapa hormon yang aktif saat datang bulan memiliki fungsi menampung air di dalam tubuh sehingga perut kita akan jadi lebih sensitif dan mudah kembung. 

Hal ini tentu akan menyebabkan kita jadi makin tidak nyaman.

2. Air Kelapa 

Halaman
123
Editor: khamelia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help