Ingin Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh, Santap Makanan Ini!

Buah avokad yang disebut-sebut tinggi lemak pun, kemudian diketahui mengandung lemak baik yang tidak membahayakan.

Ingin Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh, Santap Makanan Ini!
sajian sedap
sup 

POSBELITUNG.CO--Dalam upaya menurunkan kolesterol, ada jenis-jenis makanan tertentu yang baik untuk kita santap. 

Pasalnya, tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh dipengaruhi oleh makanan yang kita asup. 

Kolesterol tinggi bisa memacu berbagai macam penyakit terutama penyakit kardiovaskular. 

Ia bisa menyumbat pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung terganggu dan membuat jantung bekerja lebih keras lagi. 

Kalau kita kreatif, bahan makanan apa pun pasti akan menghasilkan makanan yang enak disantap. 

Para ahli menyebutkan makanan berikut adalah pilihan yang baik bagi Anda yang kepingin mengasup makanan rendah kolesterol. 

Sayur dan Buah 

Menyantap sayur dan buah membuat asupan kolesterol tetap rendah karena keduanya tidak mengandung kolesterol. 

Konsumsilah sayuran dalam aneka warna baik hijau, merah, maupun kuning. 

Begitu juga dengan buah. 

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved