9 Cara Bakar Kalori Saat Tidur, Diantaranya Tidur Tanpa Pakaian

Selain berolahraga dan menjaga pola makan, ada cara-cara tertentu yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh impian.

9 Cara Bakar Kalori Saat Tidur,  Diantaranya Tidur Tanpa Pakaian
Ilustrasi tidur 

POSBELITUNG.CO  - Tubuh langsing menjadi dambaan sebagian besar orang.

Selain berolahraga dan menjaga pola makan, ada cara-cara tertentu yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh impian.

Baca: Ini Dia Sederet Artis Tanah Air yang Ikuti Aksi 115 Pembebasan Baitul Maqdis

Cara ini bahkan membantu kita untuk menghilangkan lemak di tubuh ketika kita tertidur pulas.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, membakar kalori saat kita tengah terlelap bukan hal mustahil.

Dilansir dari Reader's Diggest, berikut 9 cara agar lemak menghilang saat kita tertidur pulas.

Baca: Adu Mulut Yusril Ihza dengan Najwa Shihab karena Mendesak Jawaban soal HTI, Tonton Cuplikannya!

1. Konsumsi protein sebelum tidur

Suka ngemil sebelum tidur?

Coba ganti camilan dengan minuman berprotein.

Berdasarkan riset dari Florida State University, pria yang mengonsumsi minuman yang mengandung 30 gram protein sebelum tidur, mengalami pengeluaran energi yang tinggi.

Selain itu, protein juga membantu pembentukan otot tubuh.

Halaman
1234
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help