Wajib Tahu, 3 Trik Cerdas untuk Jaga Kesehatanmu dari Paparan Sinar Ponsel

POSBELITUNG.CO  - Ponsel merupakan benda yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan masyarakat zaman sekarang.

Pemakaian ponsel berkaitan dengan penggunaan media sosial yang banyak digandrungi oleh setiap orang terutama kaum millennials.

Sayangnya, di balik penggunaan ponsel yang terlalu sering, bisa membahayakan kesehatan mata.

Radiasi sinar ponsel bisa menyebabkan mata menjadi iritasi dan menjadi kering.

Untuk melindungi mata kamu dari radiasi sinar ponsel, kamu perlu melakukan beberapa tips ini.

Tips ini dibagikan oleh seorang dokter mata di Duke University Eye Center.

Seperti apa tipsnya, simak penjelasan berikut.

1. Ikuti aturan 20-20-20

Salah satu cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan mata dari sinar ponsel adalah dengan mengikuti aturan 20-20-20.

Aturan ini mengajak kamu untuk melihat layar ponsel atau komputer selama 20 detik lalu beristirahat selama 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki atau 6 meter.