5 Buah ini Miliki Kandungan Gula Tinggi, Bahkan Disebut-sebut Mirip Permen!

Buah-buahan yang mengandung serat memang memberikan dampak yang baik bagi tubuh. Namun tak semua buah baik dikonsumsi secara rutin.

5 Buah ini Miliki Kandungan Gula Tinggi, Bahkan Disebut-sebut Mirip Permen!
NET
Anggur merah. 

POSBELITUNG.CO - Buah-buahan yang mengandung serat memang memberikan dampak yang baik bagi tubuh.

Namun tak semua buah baik dikonsumsi secara rutin.

Sejumlah buah bahkan mengandung glukosa atau gula yang cukup tinggi, sehingga konsumsinya harus dikurangi.

//

Dilansir TribunTravel dari Women's Health, berikut lima buah yang mengandung tinggi gula.

1. Leci

(naturalfoodseries.com)

Buah leci mengandung gula sebanyak 29 gram per porsi cangkir.

Meskipun begitu, konsumsi leci dalam jumlah sedang masih diperbolehkan.

Tentu saja karena leci mengandung 136 miligram kalsium yang menggantikan asupan harian yang disarankan sebanyak 75 miligram.

2. Buah Ara

(strongertogether.coop)

Buah ara mengandung 10 gram gula tiap buah utuh berukuran besar.

Halaman
12
Editor: khamelia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help