Raih 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Ternyata Baik untuk Mata dan Tulang

Buah yang rasanya manis ini juga memiliki jumlah lycopene yang baik. Berikut beragam manfaat pepaya bagi kesehatan:

Raih 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Ternyata Baik untuk Mata dan Tulang
Pepaya 

Jumlah serat yang kaya dalam pepaya membantu menjaga rasa kenyang dalam waktu lebih lama.

Dampaknya, mencegah Anda mengonsumsi makanan tidak sehat.

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, maka makan papaya adalah pilihan yang baik.

2. Membantu meningkatkan kekebalan

Pepaya mengandung antioksidan seperti karoten, flavonoid, dan vitamin C.

Pepaya membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sehat, serta mencegah berbagai penyakit dan infeksi.

3. Menjaga mata tetap sehat

Pepaya mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik untuk penglihatan mata.

Bahkan, pepaya mencegah risiko degenerasi mata macular.

4. Menjaga tulang kuat

Ilustrasi tulang
Ilustrasi tulang (Lifealth)
Halaman
123
Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved