5 Cara Mudah dan Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Dicoba!

Kolesterol adalah substansi yang diproduksi oleh hati dan terbentuk karena konsumsi produk hewani,seperti daging-dagingan

5 Cara Mudah dan Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Dicoba!
net
Ilustrasi buah-buahan 

POSBELITUNG.CO--Hari raya Idul Adha identik dengan daging kurban.

Di Indonesia, biasanya hewan yang dijadikan kurban adalah sapi, kerbau dan kambing.

Daging-daging ini kemudian diolah sesuai dengan selera masing-masing.

Tapi yang paling sering adalah sate, gulai, rendang dan lain sebagainya.

Makanan tersebut sangat rawan kolesterol.

Kolesterol adalah substansi yang diproduksi oleh hati dan terbentuk karena konsumsi produk hewani, seperti daging-dagingan, susu, dan telur.

Mengonsumsi lemak jenuh, lemak tak jenuh dan gula bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Tapi tenang, dilansir dari Healtline jika kamu memilih makanan yang cermat, ada 5 cara menurunkan angka kolesterol

1. Makanan kaya serat larut

Serat yang mudah laut bisa ditemukan pada kacang-kacangan utuh, apel, sitrus, dan lainnya.

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved