Tak Ingin Terkena Kanker, Ikuti 3 Tips Sederhana yang Dapat Cegah Kanker Payudara

Salah satu kanker yang ditakuti perempuan adalah kanker payudara. Tak jarang banyak perempuan yang terlambat mengetahui

Tak Ingin Terkena Kanker, Ikuti 3 Tips Sederhana yang Dapat Cegah Kanker Payudara
IST
Setiap tanggal 13 Oktober diperingati sebagai Hari Tanpa Bra untuk kampanye kesadaran akan kanker payudara. 

POSBELITUNG.CO - Salah satu kanker yang ditakuti perempuan adalah kanker payudara. Tak jarang banyak perempuan yang terlambat mengetahui dirinya mengidap penyakit mematikan ini.

Meski demikian, bukan berarti kita tak bisa mengurangi risiko kanker payudara.

Salah satunya, adalah dengan mengubah gaya hidup, seperti yang diungkapkan oleh Alice Bender, kepala departemen nutrisi American Institute for Cancer Research.

Apa saja perubahan gaya hidup yang harus kita lakukan?

Inilah beberapa tips seperti dikutip dari laman Meetdoctor.

1. Jaga Berat Badan Ideal

Salah satu cara paling mudah mengurangi risiko kanker payudara adalah menjaga berat badan tetap dalam batas normal, terutama di masa menopause.

Kelebihan lemak dalam tubuh bisa berubah menjadi bahan kimia yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, ukuran BMI dan pinggang kita bisa menjadi indikator apakah berat badan kita dalam batas normal atau tidak.

Apalagi, kelebihan lemak di bagian tubuh tengah bisa memicu beragam penyakit termasuk jantung dan kanker.

Halaman
12
Editor: Evan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved