Ini yang Terjadi Pada Tubuh Usai Konsumsi Softdrink

Saat cuaca terik, pasti sangat menyenangkan minum softdrink. Minuman bersoda sebenarnya dianggap tidak sehat karena kandungan gulanya yang tinggi.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Usai Konsumsi Softdrink
Tribun Medan
Minuman bersoda 

POSBELITUNG.CO-- Saat cuaca terik, pasti sangat menyenangkan minum softdrink dingin. Minuman bersoda sebenarnya dianggap tidak sehat karena kandungan gulanya yang tinggi.

Minum soda justru membuat tubuh dehidrasi. Inilah sebabnya kita masih membutuhkan air atau kembali ingin meminumnya untuk menghidrasi tubuh.

Ketahui bagaimana efek gula yang tinggi pada tubuh. Dalam 10 sampai 15 menit pertama setelah minum, usus akan menyalurkan gula ke dalam darah dan meningkatkan kadar gula darah.

Hal tersebut akan membuat tubuh bekerja ekstra untuk memproses gula tersebut.

Pankreas mengeluarkan insulin untuk membantu mengangkut gula, yang merupakan karbohidrat, ke otot untuk energi.

Tapi, softdrink mengandung jumlah gula yang lebih besar daripada yang dibutuhkan otot.

Melem Zeytinoglu, dokter ahli endokrinologi, mengatakan orang yang minum soda hingga 0,5 liter mendapatkan beban karbohidrat seluruh makanan melalui cairan.

"Soda seringkali dikonsumsi sebagai tambahan makanan, sehingga karbohidrat tambahan perlu diproses," ucapnya.

Gula ekstra tersebut tidak akan disimpan dalam jaringan otot, justru diubah menjadi lemak di hati.

Ginjal juga berperan membantu membuang kelebihan gula melalui urin, membuat tubuh kehilangan air.

Halaman
12
Editor: khamelia
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved