Kesehatan

Info Kesehatan - Begini Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur

Mendengkur adalah satu diantara masalah tidur yang kerap terjadi. Tahukah kamu bahwa ada cara menghentikan kebiasaan mendengkur secara alami yang

Info Kesehatan - Begini Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur
Intisari/ist
Info Kesehatan - Begini Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur 

Info Kesehatan - Begini Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur

POSBELITUNG.CO - Mendengkur adalah satu diantara masalah tidur yang kerap terjadi.

Tahukah kamu bahwa ada cara menghentikan kebiasaan mendengkur secara alami yang dapat dicoba?

Ya, kebiasaan mendengkur memang seringkali mengganggu dan harus diatasi karena akan mempengaruhi orang di sekitarmu juga.

Sebenarnya mendengkur terjadi karena kita kekurangan udara melalui tenggorokan dan hidung, dan ada cara mengatasinya secara alami.

Dilansir dari Bright Side, berikut 5 cara menghentikan kebiasaan mendengkur secara alami:

1. Konsumsilah vitamin C

Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur Secara Alami. Bright Side
Vitamin C adalah obat alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
Salah satu penyebab utama mendengkur adalah sumbatan saluran udara yang disebabkan oleh sinus kita.

Ini menyebabkan mulut terbuka dan uvula (daging kecil yang menggantung di atas tenggorokan) bergetar.

Dengan mengonsumsi cukup vitamin C, kamu akan membantu membersihkan sinus.

Halaman
1234
Editor: Evan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved