Kesehatan

Musim Hujan Telah Tiba, Ini Cara Tetap Sehat dan Fit

Hujan sudah mulai mengguyur kota Surabaya dan sekitarnya. Begitu juga di daerah lainnya di Indonesia. Meski hujan, aktifitas

Musim Hujan Telah Tiba, Ini Cara Tetap Sehat dan Fit
KOMPAS/AGUS SUSANTO
Ilustrasi Hujan Deras. Musim Hujan Telah Tiba, Ini Cara Tetap Sehat dan Fit 

Musim Hujan Telah Tiba, Ini Cara Tetap Sehat dan Fit

POSBELITUNG.CO - Hujan sudah mulai mengguyur kota Surabaya dan sekitarnya. Begitu juga di daerah lainnya di Indonesia.

Meski hujan, aktifitas harus jalan terus dan jangan sampai terganggu oleh badan yang kurang fit.

Nah, Youvit memberikan beberapa tips ampuh supaya tetap sehat, semangat dan tentunya produktif untuk melakukan beragam kegiatan harian.

Yuk cek tips berikut :

Selalu dekat dengan teman terbaik tubuh, yaitu air putih. Opsi paling mudah dan terjangkau supaya badan tetap fit adalah air putih. Tidak salah kalau elemen sederhana ini disebut sebagai teman terbaik untuk tubuh. Kenapa?

Pertama, bisa membantu memelihara fungsi organ dalam tubuh agar tetap stabil. Kedua, bisa secara alami mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Menariknya lagi, air putih bisa juga menurunkan berat badan lho! Tidak usah pikir dua kali. Selalu sedia air putih dimana saja dan jangan lupa minum minimal 8 gelas per hari ya.

Kemudian tetap fit dan bahagia dengan olahraga rutin. Olahraga memang sudah tersohor dengan fungsinya untuk menjaga kesehatan tubuh. Tetapi tahu tidak kalau aktifitas ini juga bisa membuat mood lebih baik?

Pasalnya, ketika berolahraga, tubuh kita menstimulasi zat tertentu pada otak yang dapat membuat kita merasa lebih bahagia dan santai.

Halaman
12
Editor: Evan
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved