Minum Air Putih Sebelum Tidur Berpotensi Terdampak Risiko Nokturia

Sering minum air putih sebelum tidur, ternyata ada bahaya ini terhadap tubuh. Banyak yang tak mengetahuinya

Minum Air Putih Sebelum Tidur Berpotensi Terdampak Risiko Nokturia
foodsforbetterhealth.com
Minum air putih jelang tidur ternyata berbahaya. 

POSBELITUNG.CO - Rata-rata orang mempercayai minum segelas air putih sebelum tidur dapat menghidrasi tubuh.

Bahkan beberapa penelitian mampu membuktikannya.

Namun kita pun harus mengetahui manfaat dan kerugian dari air minum air putih sebelum tidur?

Lho, memangnya ada ruginya minum air putih sebelum tidur?

Meskipun hal ini masih menuai pro dan kontra.

Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.

Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.

Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.

Halaman
123
Editor: edy yusmanto
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved