Pola Makan Sehat Masih Berisiko Terserang Penyakit Ini jika Tidak Diimbangi Olahraga

Makan makanan sehat dan olahraga merupakan kombinasi yang sejak dulu dipercaya tepat bagi kesehatan.

Pola Makan Sehat Masih Berisiko Terserang Penyakit Ini jika Tidak Diimbangi Olahraga
sajian sedap
Ilustrasi aneka menu sehat. 

POSBELITUNG.CO - Makan makanan sehat dan olahraga merupakan kombinasi yang sejak dulu dipercaya tepat bagi kesehatan.

Sebuah penelitian terbaru mengingatkan pentingnya kedua elemen ini.

Terungkap, orang yang mengonsumsi makanan sehat, namun tidak berolahraga masih memiliki risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Bahkan, mereka memiliki risiko yang sama dengan orang kelebihan berat badan. Demikian dikutip dari laman Men's Health.

Baca: BPJS Kesehatan Belitung Buka Pendaftaran Peserta Baru

Penelitian ini menggunakan data dari National Health and Nutrition Examination Survey dan berfokus pada orang berusia 40-79 tahun.

Para peneliti membagi data menjadi dua kategori, membandingkan orang dengan indeks massa tubuh (BMI) sehat dengan kelebihan berat badan.

Mereka kemudian menilai kedua kelompok tersebut soal risiko kardiovaskular.

Secara khusus, mereka menaruh fokus kepada orang-orang yang memiliki BMI sehat, tetapi yang memiliki karakteristik yang mungkin membuat mereka berisiko mengalami masalah kardiovaskular.

Mereka adalah orang-orang yang berdiameter perut sagital yang tidak sehat, sesak napas setelah aktivitas, dan kurang dari tingkat olahraga yang direkomendasikan.

Mereka juga disesuaikan dengan faktor-faktor lain seperti, usia, ras, dan jenis kelamin.

Halaman
12
Editor: Jariyanto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved