Cara Agar Gorengan Aman Dikonsumsi dan Tidak Memicu Radang Tenggorokan Hingga Kolesterol

Minyak goreng bisa memicu beragam penyakit, mulai dari yang ringan seperti radang tenggorokan sampai penyakit serius seperti kolesterol.

Cara Agar Gorengan Aman Dikonsumsi dan Tidak Memicu Radang Tenggorokan Hingga Kolesterol
kompas.com
Ilustrasi gorengan renyah dan gurih tapi berisiko untuk kesehatan. 

POSBELITUNG.CO - Rasa gorengan yang renyah dan gurih memang menggoda lidah. Tak heran jika gorengan seperti, tempe goreng, kentang goreng, dan tahu goreng digandrungi banyak orang.

Makanan yang digoreng memang memiliki rasa yang lebih enak.

Tapi kandungan nutrisi gorengan bisa berkurang, kalau saja cara memasaknya salah. Misalnya dari minyak untuk menggoreng.

Minyak goreng bisa memicu beragam penyakit, mulai dari yang ringan seperti radang tenggorokan sampai penyakit serius seperti kolesterol.

Nah, supaya gorengan atau makanan yang digoreng lebih sehat dikonsumsi, ikuti 6 tips berikut ini, seperti yang dilansir dari Grid.Id dan berbagai sumber:

Dampak Buruk Makan Gorengan, Hasil Penelitian Terbaru Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

1. Goreng Sendiri

Ini adalah cara paling aman yang bisa kamu lakukan.

Masakan rumah memang lebih mudah dikontrol kebersihan dan kualitasnya.

Kalau biasanya abang-abang gorengan menggoreng tahu isi dengan minyak yang sudah menghitam, saat di rumah kamu bisa menggunakan minyak baru yang jelas-jelas lebih sehat.

Kamu juga bisa mengontrol seberapa banyak bahan aditif seperti garam dan penguat rasa yang digunakan, agar gorenganmu lebih sehat.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved