Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Liver dan Kandung Kemih

Kita tetap harus hati-hati, seperti misalnya kopi, soft drink, garam, dan makanan tinggi protein.

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Liver dan Kandung Kemih
thenypost/Intisari
Kita tetap harus hati-hati, seperti misalnya kopi, soft drink, garam, dan makanan tinggi protein, karena bisa merusak organ tubuh termasuk ginjal. 

POSBELITUNG.CO - Hati, ginjal, dan kandung kemih dalam tubuh kita merupakan organ tubuh penting yang memiliki fungsinya masing-masing.

Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatannya, bukan?

Supaya ketiga organ tubuh kita itu terjaga kesehatannya, kita bisa melakukan beberapa cara seperti yang dilansir dari laman Brightside berikut.

1. Kurangi Konsumsi Garam dan Minuman Bersoda

Banyak jenis makanan dalam menu diet kita, namun sebetulnya kita tetap harus hati-hati, seperti misalnya kopi, soft drink, garam, dan makanan tinggi protein.

Cobalah melakukan detoks sederhana setiap beberapa hari dengan tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Ingin Jantung Tetap Sehat? Lakukan Kebiasaan Ringan Sehari-hari Ini

2. Perbanyak Air, Teh, dan Cranberry

Ada beberapa asupan yang bisa membantu kita mendetoks tubuh seperti teh hijau, teh jahe, dan air.

Selain itu, kita juga bisa menambahkan buah dan sayur terutama cranberry dan rumput laut coklat.

3. Minum Vitamin

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved