Manfaat Mandi Air Dingin Pagi: Lenyapkan Stres dan Depresi Hingga Memberikan Energi Sepanjang Hari

Sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Mandi Air Dingin Pagi: Lenyapkan Stres dan Depresi Hingga Memberikan Energi Sepanjang Hari
tribunnews
Mandi pagi menggunakan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat, mulai dari mengurangi stres dan depresi hingga memberikan energi bagi tubuh sepanjang hari. 

POSBELITUNG.CO - Sebagian masyarakat Indonesia menganggap mitos mandi dengan air dingin dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti rematik.

Namun sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini dia penjelasannya.

1. Memberikan energi sepanjang hari

Sebuah penelitian menyuarakan bahwa mandi air dingin di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

5 Fakta Tentang Nyamuk, Waspada Demam Berdarah Sedang Mewabah

2. Menghilangkan depresi

Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

3. Meredakan flu

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved