Konsumsi Kafein Berlebihan Tidak Baik bagi Tubuh, Inilah Tanda-tanda yang Biasanya Muncul

Kafein mempunyai banyak manfaat bagi tubuh seperti sebagai stimulan dan dapat membuat orang yang mengonsumsinya merasa lebih bersemangat.

Konsumsi Kafein Berlebihan Tidak Baik bagi Tubuh, Inilah Tanda-tanda yang Biasanya Muncul
thenypost/Intisari
Ilustrasi minum kopi 

POSBELITUNG.CO - Kafein mempunyai banyak manfaat bagi tubuh seperti sebagai stimulan dan dapat membuat orang yang mengonsumsinya merasa lebih bersemangat serta berenergi.

Selain itu, kafein juga mampu meningkatkan daya ingat, melindungi dari Parkinson, dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Kopi hitam dan kopi hijau yang mengandung banyak kafein.
Kopi hitam dan kopi hijau yang mengandung banyak kafein. (ExcellentCup.com)

Namun ternyata kafein juga mempunyai efek negatif bagi tubuh seperti sulit tidur yang mempengaruhi kinerja jantung, otot dan sistem saraf pusat.

Bawa Kopi dan Dodol Kena Tarif Bagasi Rp 2,5 juta, Penumpang Tinggalkan Oleh-oleh di Bandara

Kerjasama dengan Kongjie, PT ASP Beri Bantuan Ratusan Gelas Kopi

Efek negatif dari kafein lagi diantaranya meningkatnya risiko osteoporosis hingga menyebabkan kerutan di wajah akibat dehidrasi.

Berikut tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuhmu sedang kelebihan kafein.

1. Sakit Kepala

Apabila kamu mengalami sakit kepala seusai minum kopi atau teh, kemungkinan kamu mengalami overdosis kafen.

Mengkonsumsi kafein di atas batas normal akan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala.
Sakit kepala juga bisa terjadi jika kamu rutin minum kopi, setelah itu berhenti minum kopi.

2. Lebih Cemas Menjelang Sore hari

Mengonsumsi kafein lebih tinggi bisa membuat energi meningkat.

Namun, ketika menjelang sore hari, biasanya energi turun drastis sehingga kamu akan mudah merasa lemas dan mengantuk

Halaman
12
Editor: Jariyanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved