Ini yang Akan Terjadi Jika Anda Rutin Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Hasilnya Mengejutkan

Namun hal ini bukan sekadar saran, sebab penelitian banyak yang telah membuktikan keampuhan cara mudah ini, khususnya minum air sebelum makan.

Ini yang Akan Terjadi Jika Anda Rutin Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Hasilnya Mengejutkan
Eurospami
Wanita minum air putih 

POSBELITUNG.CO - Air putih sarat dengan manfaat, sehingga kita dianjurkan untuk mengonsumsinya setiap hari.

Tak hanya untuk kesehatan, minum air putih juga banyak disebut sebagai bagian dari cara menurunkan berat badan.

Minum air putih lebih banyak kerap dijadikan saran untuk mereka yang tengah berusaha menurunkan berat badan.   

Namun hal ini bukan sekadar saran, sebab penelitian banyak yang telah membuktikan keampuhan cara mudah ini, khususnya minum air sebelum makan.

Melansir Women's Health, minum air putih tiap sebelum makan dapat memberikan manfaat yang besar.  

Tim peneliti asal Inggris salah satu yang menelaah lebih jauh manfaat minum air putih sebelum makan.

Beberapa peserta yang kegemukan diminta untuk mulai makan dengan jumlah kalori lebih rendah.

Selain itu ada kelompok lain yang diperintahkan untuk minum 2 gelas air putih 30 menit sebelum makan.

Hasilnya mengejutkan.

Selama 12 minggu, para peserta yang makan seperti biasa dan hanya menambahkan rutinitas minum air putih sebelum makan justru mengalami penurunan berat badan lebih banyak.   

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved