Salah Posisi Tidur Bisa Bikin Leher Sakit, Begini Cara Menghindarinya

Alhasil, tidur anda setiap malam jadi tidak nyenyak karena terganggu dengan leher sakit.

Salah Posisi Tidur Bisa Bikin Leher Sakit, Begini Cara Menghindarinya
Pixabay
Ilustrasi posisi tidur yang salah dapat membuat leher sakit 

POSBELITUNG.CO - Anda mungkin pernah terbangun dengan rasa nyeri di bagian leher setiap pagi.

Rasa sakit atau nyeri pada leher bisa jadi karena Anda tidur dengan posisi salah.

Alhasil, tidur anda setiap malam jadi tidak nyenyak karena terganggu dengan leher sakit.   

Leher sakit dan posisi tidur memiliki hubungan timbal balik yang saling memengaruhi.

Posisi tidur yang salah dapat membuat leher sakit dan sebaliknya kondisi ini tentu bikin anda sulit terlelap.

Ketika leher terasa nyeri, sebaiknya hindari tidur tengkurap untuk sementara waktu.    

Seorang ahli chiropractic dari Cleveland Clinic‘s Center for Integrative Medicine, Andrew Bang, DC, mengungkapkan bahwa tidur tengkurap membuat kepala kita terpelintir ke satu arah selama berjam-jam.

Bukan akan membuat tidur lebih nyenyak, posisi tidur ini justru bisa bikin leher jadi semakin nyeri.    

Tak hanya itu, tidur tengkurap juga membuat berat badan andaberpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.

 
Akibatnya, tekanan pada bagian tengah tubuh jadi tidak seimbang dan memicu nyeri tulang belakang.

Halaman
123
Tags
Tidur
Leher
Editor: Novita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved