Konsumsi Timun Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Begini Cara Makannya

Selain dengan berolahraga, ternyata kadar gula dalam darah bisa diturunkan dengan sayuran yang dapat kita temui sehari-hari.

Konsumsi Timun Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Begini Cara Makannya
iStock
Ilustrasi manfaat kesehatan makan mentimun 

POSBELITUNG.CO - Tahukah anda kalau timun ternyata bisa menurunkan kadar gula darah? 

Yuk, cari tahu cara makannya.

Ada berbagai macam cara untuk menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes tipe 2.    

Selain dengan berolahraga, ternyata kadar gula dalam darah bisa diturunkan dengan sayuran yang dapat kita temui sehari-hari.

Sayuran tersebut adalah timun.    

Melansir dari Express, sayuran yang bernutrisi mengandung banyak serat yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.   

Berdasarkan Departemen Agrikultur Amerika Serikat, timun memiliki 10 kalori.

Pada jurnal yang diterbitkan pada tahun 2010, makan timun ternyata dapat menurunkan level gula dalam darah.

Hal tersebut sudah diuji ke beberapa ekor tikus yang mengalami diabetes.

Tikus tersebut diberi kulit timun dan kulit labu.        

Halaman
12
Editor: Novita
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved