Yuk Dicoba, 5 Tes Mudah Untuk Mengetahui Kondisi Kesehatan Anda

Untuk mengetahui kondisi kesehatan kita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan medis. Namun, Anda juga bisa mencoba melakukan tes medis sederhana

Yuk Dicoba, 5 Tes Mudah Untuk Mengetahui Kondisi Kesehatan Anda
Brightside
Cara melakukan tes kesehatan 

 posbelitung.co - Untuk mengetahui kondisi kesehatan kita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan medis.

Namun, Anda juga bisa mencoba melakukan tes medis sederhana untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda.

Tes sederhana ini juga bisa Anda lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius, bahkan sebelum gejalanya muncul.

Dirangkum dari Brightside.me, berikut ini serangkaian tes sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memperkirakan risiko pengembangan beberapa penyakit.

1. Stroke dan Demensia

 
Cara melakukan tes kesehatan

Benda yang Anda perlukan adalah timer. Kemudian, angkat kaki Anda hingga pinggul sejajar dengan lantai dan mulai nyalakan timer.

Jika Anda mampu berdisi selama 20 menit atau lebih, berarti Anda memiliki risiko minimal terkena stroke dan pengembangan demensia. 

Namun jika sebaliknya, mungkin itu mengindikasikan masalah dengan pembuluh otak.

2. Anemia

 
Brightside
Cara melakukan tes kesehatan

Untuk praktik ini Anda memerlukan cermin. Kemudian silahkan Anda berdiri di depan cermin.

Halaman
123
Editor: Iwan Satriawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved