Info Kesehatan

Ingin Organ Hati, Ginjal, dan Kandung Kemih Tetap Sehat, Ini 7 Cara yang Sebaiknya Anda Lakukan!

Hati, Ginjal, dan Kandung Kemih merupakan organ tubuh penting dalam tubuh kita.

Ingin Organ Hati, Ginjal, dan Kandung Kemih Tetap Sehat, Ini 7 Cara yang Sebaiknya Anda Lakukan!
Thinkstockphotos
Ilustrasi minum air putih 

POSBELITUNG.CO - hati, Ginjal, dan Kandung Kemih merupakan organ tubuh penting dalam tubuh kita.

Ketiga organ hati, Ginjal, dan Kandung Kemih memiliki fungsinya masing-masing yang tak bisa digantikan dalam tubuh.

Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatan hati, Ginjal, dan Kandung Kemih. Agar tetap sehat, begitu bukan?

Supaya ketiga organ tubuh kita itu sehat, dilansir dari laman Brightside ada beberapa nasihat.

Beberapa cara yang kita bisa lakukan seperti yang berikut ini.

1. Kurangi Konsumsi Garam dan Minuman Bersoda

Banyak jenis makanan dalam menu diet kita, namun sebetulnya kita tetap harus hati-hati, seperti misalnya kopi, soft drink, garam, dan makanan tinggi protein.

Cobalah melakukan detoks sederhana setiap beberapa hari dengan tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Minuman bersoda
Minuman bersoda (kompas.com)

2. Perbanyak Air, Teh, dan Cranberry

Ada beberapa asupan yang bisa membantu kita mendetoks tubuh seperti teh hijau, teh jahe, dan air.

Selain itu, kita juga bisa menambahkan buah dan sayur terutama cranberry dan rumput laut coklat.

Air putih dalam gelas.
Air putih dalam gelas. (ISTOCK/YIPENGGE)
Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved