3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan

Cara yang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan yang berlebih adalah diet dan olahraga yang terkadang terlalu ekstrem dan diforsi

3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan
thehow.loseit.com
Menurunkan berat badan dengan berpikir positif 

POSBELITUNG.CO - Banyak cara yang bisa dilakukan demi menurunkan berat badan agar menjadi ideal.

Cara yang sering dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan yang berlebih adalah diet dan olahraga yang terkadang terlalu ekstrem dan diforsir.

Padahal, dengan memiliki pikiran yang positif aja, kita bisa mendapatkan bobot tubuh yang diinginkan, lho!

Dilansir dari Daily Mail via Intisari Online, Kamis (4/4/2019), menurut seorang psikolog Harley Street bernama Dr. Aria mengungkapkan bahwa kunci penurunan berat badan terletak pada kesehatan emosional kita.

Kenapa dengan berpikir positif berdampak baik untuk kesehatan termasuk untuk menurunkan berat badan kita?

Mengadopsi pikiran positif dinilai mampu meningkatkan kemungkinan untuk membuat pilihan yang lebih sehat.

Sebuah studi juga mengungkap bahwa berpikir positif membuat orang cenderung menghindari masalah yang enggak diinginkan, termasuk masalah obesitas atau berat badan yang berlebih.

Pengin menurunkan berat badan tanpa diet ketat dan olahraga yang ekstrem? Yuk terapkan 3 cara mudah berikut ini!

 1. Tulis hal-hal yang berhasil dilewati dengan baik

Coba diingat-ingat hal-hal yang kita lewati dengan baik setiap harinya, seperti ketemu gebetan di kantin, menu makan siang sehat yang lezat, ujian matematika dapat nilai yang bagus, dan sebagainya.

Halaman
12
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved