7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga Bisa Sebabkan Stress

Meskipun terlihat seperti kegiatan sepele, namun memiliki efek yang positif terkait suasana hati, otak, dan kesehatan mental kita.

7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga Bisa Sebabkan Stress
Loren's World
Ilustrasi berbicara dengan teman yang bisa dipercaya 

7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga

posbelitung.co - Beberapa jenis kebiasaan tak terduga ini biasanya dinilai sebagai kebiasaan yang buruk, justru memiliki manfaat kesehatan yang cukup baik bagi tubuh.

Meskipun terlihat seperti kegiatan sepele, namun memiliki efek yang positif terkait suasana hati, otak, dan kesehatan mental kita.

Dikutip Tribun Travel dari Bright Side, ada tujuh kebiasaan yang cenderung dinikai buruk ini ternyata bisa memiliki banyak manfaat.

1. Mengunyah Permen Karet: Mengurangi Stres dan Meningkatkan Memori

kunyah permen karet
kunyah permen karet (Kompasiana.com)

Mengunyah permen karet cenderung dinilai sebagai kebiasaan yang buruk.

Namun ternyata mengunyah permen karet bisa membantu kamu dalam meningkatkan stres dan meningkatkan memori dalam otak juga.

Apalagi mengunyah permen karet saat membaca akan memiliki banyak efek positif bagi tubuh.

Di antaranya meningkatkan memori, perhatian, kewaspadaan, dan pengambilan keputusan.

Studi penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24% lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik pada tes memori jangka panjang.

Halaman
1234
Editor: zulkodri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved