Sering Dikira Menyehatkan, Ternyata Ini 5 Makanan Pemicu Stres

Sebaiknya tak mudah tergoda makanan-makanan seperti es krim atau camilan tak sehat lainnya ketika merasa stres.

Sering Dikira Menyehatkan, Ternyata Ini 5 Makanan Pemicu Stres
rd.com
Ilustrasi makanan dalam kemasan 

POSBELITUNG.CO - Melansir Mind Body Green, stres termasuk faktor risiko terbesar yang memicu penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, peradangan, dan gangguan jantung.

Salah satu cara menghindari stres ialah dengan mengonsumsi makananyang tepat.

Namun dalam kondisi tertekan, kadang kita hanya mengikuti kemauan tubuh dan memilih makanan-makanan yang kurang sehat. 

Sebaiknya tak mudah tergoda makanan-makanan seperti es krim atau camilan tak sehat lainnya ketika merasa stres.

Sebabnya, ada makanan yang kerap dikonsumsi, faktanya malah bisa  memicu stres.

Berikut lima makanan pemicu stres yang harus dihindari.

1. Makanan dalam kemasan

 Makanan olahan dalam kemasan kebanyakan mengandung pengawet dan telah diolah menggunakan bahan-bahan kimia yang tidak alami. 

Jenis makanan seperti ini tak baik untuk tubuh, karena nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan stres tak tercukupi. 

Akibatnya tubuh mengalami kesulitan untuk meregulasi stres, sehingga sulit merasa lebih baik. 

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved