Tidur Telanjang Bisa Turunkan Berat Badan

Setelah seharian capek dengan aktvitas di luar, tidur jadi salah satu hal yang bisa membuat tenaga kita terisi lagi.

Tidur Telanjang Bisa Turunkan Berat Badan
mobilitywithlove.com
tidur nyenyak 

POSBELITUNG.CO - Setelah seharian capek dengan aktvitas di luar, tidur jadi salah satu hal yang bisa membuat tenaga kita terisi lagi.

Tidur yang nyenyak dan berkualitas tentunya pengin kita dapatkan di malam hari.

Nah girls, tahu enggak sih kalau tidur dalam keadaan telanjang atau enggak pakai baju justru bermanfaat dan membuat tidur kita bermanfaat.

Lalu apa aja nih manfaat tidur telanjang?

Tidur lebih nyenyak

Singkatnya, suhu yang lebih dingin diperlukan untuk membuat tubuh kita tahu bahwa sudah waktunya tidur.

Pakaian dan selimut tetap menjaga suhu tubuh hangat dan membuat badan susah untuk tidur.

Membiarkan tubuh bernapas

Setiap bagian dari tubuh kita dibangun dengan sel-sel aktif. Mereka membutuhkan udara untuk bernafas dan bekerja dengan baik.

Saat kita tidur dengan memakai pakaian, tubuh enggak leluasa mendapat udara untuk pernapasannya.

 Menurunkan berat badan

Tidur telanjang bisa menurunkan berat badan? Kenyataannya iya lho, girls!

Jika kita kurang tidur atau begadang di malam hari, justru bisa menaikkan berat badan.

Sedangkan tidur telanjang yang membuat kita nyenyak bisa meningkatkan hormon pertumbuhan dan mengontrol hormon stres. ( Septi Nugrahaini Rahmawati)

Artikel ini telah terbi di cewekbanget.grid.id berjudul 3 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun Lho

Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved