Yuk Kenali Manfaat Kesehatan Berjalan Tanpa Alas Kaki, di Antaranya Bisa Bikin Tidur Jadi Nyenyak

Jalan telanjang kaki alias nyeker berarti berjalan tanpa alas kaki di atas segala permukaan, bisa rumput, tanah, atau pun pasir.

Yuk Kenali Manfaat Kesehatan Berjalan Tanpa Alas Kaki, di Antaranya Bisa Bikin Tidur Jadi Nyenyak
boldsky.com
Ilustrasi berjalan tanpa alas kaki 

POSBELITUNG.CO - Kapan terakhir kali kamu berjalan kaki tanpa alas kaki?

Mungkin kamu terakhir melakukannya ketika masih anak-anak? Atau ketika mengunjungi tempat-tempat tertentu yang memintamu untuk melepas alas kaki?

Pada usia anak-anak, jalan telanjang kaki mampu meningkatkan perkembangan proprioception atau kesadaran anak untuk menggerakan tubuh.

Kondisi ini terjadi karena mereka mampu merasakan kontak langsung dengan lingkungan.

Jalan telanjang kaki alias nyeker berarti berjalan tanpa alas kaki di atas segala permukaan, bisa rumput, tanah, atau pun pasir.

Nah, rupanya, jalan nyeker memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Environmental and Public Health, manfaat kesehatan datang dari kontak fisik dengan pasokan elektron yang luas pada permukaan bumi.   

Namun, riset tersebut juga mengatakan, perubahan gaya hidup modern membuat koneksi tubuh manusia dengan tanah menyebabkan disfungsi fisik dan penyakit.

Berikut ini adalah sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari jalan dengan bertelanjang kaki:

1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal of Alternative and Complementary Medicine, jalan telanjang kaki bisa mengurangi pengentalan darah, faktor risiko terbesar untuk penyakit kardiovaskular.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved