Ingin Jantung Anda Sehat? Hindari 10 Makanan dan Jangan Lupa Baca Fakta-fakta Penting Ini

Ingin menjaga jantung tetap sehat saat ini dan di masa mendatang? Hindari makanan dan minuman ini dalam hidup sehari-hari.

Ingin Jantung Anda Sehat? Hindari 10 Makanan dan Jangan Lupa Baca Fakta-fakta Penting Ini
eggeeggjiew
Ilustrasi serangan jantung 

posbelitung.co - Serangan penyakit jantung jadi momok menakutkan bagi banyak orang.

Apalagi serangan jantung masih jadi pemicu kematian tertinggi di dunia.

Tentu saja kita mesti berhati-hati terhadap penyakit jantung yang mematikan ini.

Ingin menjaga jantung dan sistem peredaran darah tetap sehat saat ini dan di masa mendatang?

Hindari makanan dan minuman ini dalam hidup sehari-hari. Jika ingin sekali mencicipinya, boleh saja sekali-sekali mengonsumsi. Tetaplah ingat porsi dan jangan sering-sering. 

1. Burger cepat saji

Resep Burger Ketan.
Resep Burger Ketan. (sajiansedap.grid.id)

Ilmu seputar apakah lemak jenuh benar-benar berhubungan dengan penyakit jantung masih belum sepenuhnya jelas.

"Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, daging sapi pakan rumput kualitas tinggi malah bermanfaat untuk kesehatan jantung," kata Regina Druz, associate professor kardiologi dari Hofstra University dan kepala kardiologi di St John Episcopal Hospital New York City.

Secara umum, Druz mengatakan, "Lemak jenuh dari hewan, khususnya ketika dikombinasikan dengan karbohidrat tampaknya punya dampak merusak kesehatan jantung."

Menghindari restoran cepat saji terutama yang menggunakan bahan berkualitas rendah dan metode pemasakan tak sehat merupakan cara yang bijaksana untuk menjaga kesehatan jantung.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved