5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak

Ada berbagai cara yang bisa meningkatkan kemampuan dan kecerdasan otak seseorang.

5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak
ilustrasi/grid.id
Ikan teri dapat meningatkan kecerdasan otak 

Ternyata Ikan Teri Termasuk Dalam Makanan yang Mampu Meningkatkan Kecerdasan Otak!

posbelitung.co - Ada berbagai cara yang bisa meningkatkan kemampuan dan kecerdasan otak seseorang.

Selain membaca, memainkan alat musik, memainkan permainan pikiran seperti catur, asupan makanan juga bisa mendongkrak kecerdasan otak, lho!

Ada beberapa makanan yang punya banyak manfaat untuk meningkatkan kinerja otak, salah satunya mungkin sering kamu sepelekan, yaitu ikan teri!

 Selain ikan teri, ini lho daftar makanan yang mampu mendongkrak kemampuan otakmu!

1. Alpukat

Tahukah Anda kalau vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen.

Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved