Breaking News:

Manfaat Luar Biasa Konsumsi Mangga, Bisa Mencegah Stroke

Rasa manis dan aromatik mangga bisa menyegarkan pikiran dan membuat Kita merasa senang.

www.pertanianku.com
Ilustrasi mangga 


POSBELITUNG.COM - Saat musim panas kelezatan mangga dapat dinikmati. Mangga dianggap sebagai 'raja buah-buahan,' mangga dicintai orang-orang dari segala usia dan kesegarannya saat dimakan lebih dari buah lain di dunia.

Rasa manis dan aromatik mangga bisa menyegarkan pikiran dan membuat Kita merasa senang.

Mangga hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran tergantung pada jenis budidayanya. Bahkan, ada lebih dari 1.000 varietas yang berbeda dari buah yang menyehatkan ini.

BACA: Saya Yakin Ahok Bisa Dikalahkan

Manfaat kesehatan dari mangga berasal dari mangga yang kaya akan nutrisi, senyawa bioaktif dan serat. Mangga adalah salah satu sumber terkaya dari vitamin A, C dan E, serta mineral termasuk potasium, magnesium, kalsium dan fosfor.

Mangga juga dikemas dengan serat makanan pre-biotik dan senyawa poli-fenolik antioksidan flavonoid.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari buah mangga.

1. Menurunkan Kolesterol

Makan mangga secara teratur dapat menjaga kadar kolesterol. Vitamin C yang tinggi, pektin dan serat yang terdapat dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol 'jahat' LDL serta trigliserida dalam darah.

Halaman
1234
Editor: Edy Yusmanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved