Jangan Makan Langsung Banyak saat Berbuka

POSBELITUNG.COM - MAAG atau gastritis kerap mengganggu saat menjalani puasa. Dari sekian banyak penyakit, yang banyak dikeluhkan saat menjalani puasa adalah gangguan pada perut.

Sakit lambung yang merepotkan ini tak jarang membuat pusing bagaimana bisa terlepas dan meredakannya. Maag bisa disembuhkan tetapi tidak bisa sembuh total, maag adalah penyakit yang dapat kambuh apabila si penderita tidak makan teratur, terlalu banyak makan, atau sebab lain.

Biasanya untuk meredakan atau menyembuhkannya penderita harus mengkonsumsi obat jika diperlukan. Tetapi maag dapat di cegah, yaitu dengan cara makan teratur, makan secukupnya, cuci tangan sebelum makan dan jangan jajan sembarangan.

dr Taufik Hilmansyah, mengatakan bahwa perubahan jadwal makan menyebabkan pencernaan belum beradaptasi kembali. "Apalagi kebanyakan orang saat berbuka langsung mengonsumsi banyak makanan, hal ini yang menyebabkan pencernaan bisa terganggu ," katanya.

Ia mengatakan untuk mengatasi hal tersebut sesuai dengan anjuran Nabi Muhamad SAW, bahwa berbuka cukuplah dengan air dan sebutir kurma.

Hal tersebut akan memberikan sedikit jeda bagi pencernaan sebelum makan-makanan yang berat.

"Intinya beri jeda setelah berbuka, bisa salat dulu sebelum makan makanan yang berat," katanya.

Ia mengatakan jika sudah terkena gangguang pencernaan bisa diobati. Obat-obatan untuk sakit maag umumnya dimakan dua jam sebelum makan dan dua jam sesudah makan.

Adapun dengan tujuan obat dikonsumsi dua jam sebelum makan yaitu untuk menetralisir asam lambung, karena pada saat tersebut penumpukkan asam lambung sudah sangat banyak dan di dalam lambung penderita pasti telah terjadi luka-luka kecil yang apabila terkena asam akan terasa perih.

Kemudian obat yang diminum dua jam sesudah makan bertujuan untuk melindungi dinding lambung dari asam yang terus diproduksi. Akhirnya dua jam setelah makan, asam yang di lambung akan terpakai untuk mencerna makanan sehingga sudah ternetralisir dan tidak akan melukai dinding lambung.(fam)