Misteri Dibalik Jerawat dan TIPS Cara Mengatasinya

POSBELITUNG.COM - Jerawat di wajah memang tidak asing lagi karena menyerang tanpa memandang usia.

Bohong, jika ada yang mengatakan mereka tidak pernah memiliki masalah jerawat. (Bukan tidak ada, tapi persentasenya sedikit sekitar 0,02% saja).

Dalam pengobatan China, masalah jerawat yang keluar di bagian tertentu di muka mewakili masalah kesehatan pada bagian-bagian tertentu dalam tubuh.

Inilah yang akan diinformasikan kepada pembaca kali ini.

1. Jerawat di Dahi Atas (Upper forehead)

Penyebab: Sistem pencernaan dan kandung kemih

Cara mengatasi:

Tingkatkan konsumsi air mineral (air putih, air kosong, air mati) karena dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin dan keringat.

Kurangi konsumsi minuman bersoda dan minuman yang tinggi kafein. Lebih baik minum teh herbal terutama teh hijau.

Kurangi memakan coklat, kue, air jeruk dan Coke (coca cola). Jaga waktu tidur Anda agar ia teratur.

Tingkatkan kebersihan diri terutama kebersihan bagian atas kepala seperti rambut, syal, topi, cekak rambut dan lain-lain.

2. Jerawat di Dahi Bawah (Lower forehead)

Penyebab: Jantung

Cara mengatasi:

Lakukan latihan ringan selama 20-30 menit setiap hari.

Minum setidaknya 8 gelas air mineral (air putih, air kosong, air mati).

Makan makanan yang sehat sebaiknya yang memiliki kolesterol rendah dan diet serat yang tinggi.

Jika merokok, usahakan untuk mengurangi skala hisapan rokok Anda atau berhenti total dari merokok.

3. Jerawat di telinga

Penyebab: Ginjal

Cara mengatasi:

Tingkatkan konsumsi air mineral (air putih, air kosong, air mati) dari kebiasaannya.

Hindari makan makanan yang asin dan tinggi kafein

Bersihkan ginjal Anda dengan diuretik seperti metode daun sup / peterseli dan air.

4. Jerawat di sekitar mata dan antara Alis

Penyebab: Hati

Cara mengatasi:

Makan buah-buahan dan sayuran yang tinggi kandungan vitamin C seperti kiwi, lada manis, jeruk dan lain-lain.

Coba hindari makan lewat malam terutama sebelum tidur karena tubuh Anda tidak akan dapat mencerna makanan dengan efektif, yang menyebabkan terbentuknya toksin.

Kurangi lemak, manis, makanan berminyak, dan alkohol, terutama jika Anda mengalami alergi pada laktosa.

Antara makanan yang terbaik untuk membersihkan hati Anda termasuk bawang putih, jeruk, teh hijau, wortel, bit, sayuran berdaun hijau, lemon dan limau.

Jangan abaikan: 5 tanda serangan penyakit jantung harus diketahui

5. Jerawat di Pipi Atas

Penyebab: Paru-paru dan Sistem Pernafasan

Cara mengatasi:

Hindari rokok dan merokok pasif

Tingkatkan frekuensi Anda berolahraga diantara 20-30 menit setiap sesi. Hindari daerah yang terkontaminasi terutama area pabrik.

6. Jerawat di Pipi Bawah

Penyebab: Masalah gusi atau gigi

Cara mengatasi:

Selalu jaga kebersihan gigi, menyikat gigi flossing dan obat kumur dua kali sehari dan lakukan pemeriksaan tetap di klinik gigi setidaknya dua kali setahun.

Jaga gizi. Makan makanan yang bergizi dan bervitamin seperti kubis dan labu, sayuran segar, gandum dan beras merah dalam diet Anda.

Jangan makan secara berlebihan dan terlalu banyak. Makanlah dalam jumlah yang sederhana.

Jauhi makanan cepat dan makanan ringan, gula buatan dan juga soda.

7. Jerawat di tepi Dagu

Penyebab: Hormon dan kemaluan

Cara mengatasi:

Kurangi dan ubah kebiasaan makan sebelum tidur.

Makan buah-buahan dan sayuran yang lebih segar. Dapatkan istirahat dan tidur yang cukup.

Lakukan latihan ringan selama 20-30 menit setiap hari. Tidur awal dan bangun awal secara konsisten.

8. Jerawat di Tengah Dagu

Penyebab: usus kecil dan perut

Cara mengatasi:

Makan buah-buahan dan sayuran yang lebih segar.

Dapatkan istirahat yang lebih dari kebiasannya.Tingkatkan asupan air dan serat dalam diet dan menu harian Anda.

9. Jerawat di Dada dan Leher

Penyebab: Sistem ketahanan tubuh

Cara mengatasi:

Cobalah untuk hilangkan stres yang Anda alami.

Gunakan pakaian yang nyaman dan berventilasi cukup (hindari pakaian ketat). Tingkatkan asupan air dan menjaga asupan vitamin C dalam diet menu harian Anda.

Jika Anda perhatikan, penyebab dan cara mengatasi jerawat di wajah yang dibagikan adalah saling berkait dan berulang-ulang.

Ini karena saraf dan sistem dalam tubuh kita berhubungan satu sama lain. Lakukan gaya hidup yang sehat dan atasi segala jerawat yang ada di wajah secara menyeluruh.(*/Darwin Sepriansyah/SRIWIJAYAPOST)