Breaking News:

Rambut Anda Rontok, Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Mengatasinya

Sirkulasi darah yang lancar akan membantu membawa oksigen dan nutrisi ke pangkal rambut kita.

SHUTTERSTOCK
lustrasi rambut rontok 

POSBELITUNG,COM - Jika ingin rambut kita senantiasa tebal dan kuat, rahasianya adalah mengonsumsi makanan yang baik untuk mencegah rambut rontok ini.

Daripada menjalani perawatan rambut yang mahal, lebih baik cegah dari dalam saja.

Inilah jenis-jenis makanan yang bisa kita konsumsi.

Ayam

Ayam merupakan sumber protein yang tinggi. Per 120 gram porsi saja, ada 35 gram protein. Jumlah ini lebih dari 75 persen jumlah protein yang dibutuhkan oleh tubuh kita per harinya.

Jika kita belum tentu bisa menghentikan kerontokan rambut, maka protein dalam ayam setidaknya membantu untuk menggantikan rambut kita yang rontok tersebut dengan cara membantu pertumbuhannya.

Yogurt

Yogurt kaya akan vitamin B5. Nama lainnya adalah asam pantotenat. Namanya tidak asing jika kita pernah membaca bahan-bahan sampo. Ya, vitamin ini merupakan zat yang dapat membantu kita memerangi penipisan dan kerontokan rambut.

Kayumanis

Taburkan kayumanis pada berbagai hidangan Anda seperti kopi susu, roti manis, hingga kue-kue. Kayumanis membantu melancarkan peredaran darah kita.
 

Halaman
12
Editor: Edy Yusmanto
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved