Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Alami? Coba Konsumsi 5 Buah Ini

Beberapa daftar buah di bawah ini memiliki kandungan dan nutrisi yang cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami.

Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Alami? Coba Konsumsi 5 Buah Ini
nakita
Buah penurun berat badan dengan cepat dan alami 

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang makan tiga buah pir dalam sehari ternyata lebih sedikit mengonsumsi kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.

Saat makan pir, usahakan untuk ikut mengonsumsi kulitnya sebab kandungan serat yang tinggi ada pada kulitnya.

3. Pisang

Buah dengan rasa manis ini memang jadi buah kaya karbohidrat yang membantu kita jadi mudah merasa kenyang.

Selain kandungan serat yang tinggi, satu buah pisang dapat meningkatkan metabolisme.

Satu buah pisang mengandung 12,5 gram Resistan Strach yang membantu metabolisme.

Hal ini akan membantu pembakaran lemak dalam sel-sel tubuh.

4. Jeruk

Satu buah jeruk ternyata mengandung sekitar 59 kalori. Meskipun rendah kalori, jeruk bisa membantu Mama jadi lebih kenyang karena kandungan serat.

Para peneliti di Australia membuat daftar buah yang mengenyangkan. Jeruk masuk ke dalam daftar makanan tersebut.

Halaman
123
Editor: aladhi
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved