Breaking News:

Hati-hati! Aktivitas Ini Bisa Membahayakan Tulang Belakang

Jika kamu harus berdiri selama berjam-jam setiap hari, kamu harus menemukan cara untuk mengurangi bahaya yang mengintai tulang punggungmu.

Editor: Edy Yusmanto
net
Ilustrasi sakit tulang belakang 

Saat mencuci piring, biasanya setiap orang akan berdiri dengan posisi setengah membungkuk dan lengan yang sedikit tegang.

Mulai perhatikan dari sekarang!

Cobalah untuk memanfaatkan kursi.

Caranya, letakkan salah satu lututmu di atas kursi agar tubuh tetap tegak.

3. Mengganti ban mobil sendiri

Setiap pemilik mobil pasti pernah mengalami tantangan ini.

Jadi, saat mengganti roda mobil, usahakan tidak membungkuk.

Cobalah tetap duduk di sebelah roda saat mengganti roda mobil.

4. Membawa tas belanjaan dari supermarket

Saat pulang dari supermarket, biasakan membeli kantong plastik tambahan agar sisi tangan seimbang dalam membawa beban.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved