Saat Bangun Tidur Sering Merasa Lelah? Ini Penyebabnya

Ketika tidur, tubuh kita beristirahat. Seharusnya, kita bangun dengan keadaan segar, ya

Saat Bangun Tidur Sering Merasa Lelah? Ini Penyebabnya
Ilustrasi tidur 

POSBELITUNG.CO -  Ketika tidur, tubuh kita beristirahat.

Seharusnya, kita bangun dengan keadaan segar, ya?

Namun kadang-kadang kita tetap merasa lelah setelah tidur semalaman.

Ternyata ada beberapa penyebabnya, nih.

Makan malam sebelum tidur

Bisa jadi kita makan terlalu banyak sebelum tidur.

Lebih baik kita menghindari makanan yang terlalu pedas atau asam, tema-teman.

Apalagi terlalu malam sebelum tidur.

Ini karena sewaktu kita tidur, waktunya oragan pencernaan bertugas.

Nah makanan pedas dan asam yang dimakan sebelum tidur, bisa menyebabkan gangguan penceranaan.

Halaman
12
Editor: Evan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved