Breaking News:

5 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan

Ketika mencoba untuk mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi, banyak dari kita menghindari makanan yang mengandung lemak seperti kacang-kacang...

boredpanda.com
Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan 

Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

POSBELITUNG.CO -- Tahukah kamu menurunkan berat badan dengan cepat bukanlah perkara yang mudah.

Menurut para ilmuwan dari Penn State College, hanya satu dari 6 orang yang berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa aturan sederhana yang kamu ikuti untuk bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 5 tips ampuh menurunkan berat badan dengan cepat menurut para ilmuwan.

1. Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan: Tambahkan lemak sehat ke dalam menu dietmu

Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me)
Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me) 

Ketika mencoba untuk mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi, banyak dari kita menghindari makanan yang mengandung lemak seperti kacang-kacangan, biji-bijian, keju, dan mentega.

Baca: Dijamin Tidak Akan Lecet , DPD PDIP Jateng Tunggu Kedatangan Pemilik Poster Jokowi Raja

Baca: Sang Putri Asyik Ngobrol Bareng Teman Pakai Bahasa Inggris, Hotman: Udah Lupa Bahasa Tanah Air?

Namun tahukah kamu, lemak sehat pada biji-bijian berguna untuk membuat kamu kenyang lebih lama.

Selain itu lemak tak jenuh tunggal membantu tubuh mencerna lycopene, lutein, dan beta-karoten.

2. Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan: Cuci buah dan sayuran secara menyeluruh

Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me)
Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Para Ilmuwan (brightside.me) 
Halaman
123
Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved