Minum Air Kelapa di Waktu-waktu Ini, Tubuh akan Merasakan Manfaat Menakjubkan

Selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.

Minum Air Kelapa di Waktu-waktu Ini, Tubuh akan Merasakan Manfaat Menakjubkan
TRIBUNNEWS.COM
ILUSTRASI air kelapa. TRIBUNNEWS.COM 

Bahkan, air kelapa sering direkomendasikan untuk diminum ibu hamil, guna melawan dehidrasi dan sembelit.

Tidak hanya itu, air kelapa juga dapat meringankan mual dan mulas pada ibu hamil di pagi hari.

2. Sebelum atau sesudah berolahraga

Minuman alami ini dapat melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.

Sedangkan setelah olahraga, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama berolahraga.

Ketika Anda merasa lelah, air kelapa merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.

3. Sebelum dan sesudah makan

Minum segelas air kelapa sebelum makan, akan membuat Moms merasa kenyang, dengan demikian, mencegah makan berlebihan.

Air kelapa membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.

Rutin konsumsi air kelapa bisa menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap terkontrol dan meningkatkan fungsi pencernaan. 

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved