Takut Ngemil karena Kolesterol Tinggi? Ganti Camilan Anda dengan Ini

Bahkan, banyak orang yang justru menghentikan kebiasaan ngemil demi menjaga kadar kolesterolnya tetap normal.

Takut Ngemil karena Kolesterol Tinggi? Ganti Camilan Anda dengan Ini
Medical News Today
Ilustrasi buah-buahan segar 

Maka itu, oatmeal bisa menjadi salah satu camilan rendah kolesterol yang patut kita coba.

5. Buah-buahan   

Sama seperti sayuran, buah-buahan juga dapat menjadi “obat” penurun kolesterol.

Buah-buahan juga mengandung kalium yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah.  

Alhasil, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Jadi kebiasaan ngemil masih boleh kok dilakukan untuk pengidap kolesterol.

Tapi pahami batasannya ya! (*)

Berita ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul : Takut Ngemil Karena Kolesterol Tinggi? Ganti Camilan Moms dengan Ini

Editor: Novita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved