Tisu Magic Biasa Dipakai untuk Atasi Kram Otot? Begini Penjelasan Dokter

Lantas apakah tisu magic bisa digunakan untuk mengatasi kram? Perlu dipahami bahwa tisu ini hanya bekerja di kulit saja.

Tisu Magic Biasa Dipakai untuk Atasi Kram Otot? Begini Penjelasan Dokter
tokopedia.com
Tisu magic 

Jika obat ini dipakai dalam jangka waktu lama, terlalu sering, dan jarak penyemprotan ke kulit terlalu dekat, akan menimbulkan efek seperti luka bakar.

Untuk mengatasi kram, langkah pertama berhenti beraktivitas dulu. Lalu lakukan peregangan dan pemijatan. Saat pemijatan bisa digunakan pula obat gosok yang bisa menimbulkan efek panas.

Ada jalan pintas mengenyahkan kram. Yakni mengonsumsi obat mirip energy gel yang biasa dikonsumsi pelari jarak jauh.

Salah satu merek yang populer adalah Crampfix. Rasanya asam sekali. Mekanisme kerjanya mengandalkan reflek.  Saat rasa asam itu masuk di tenggorokan, ada reflek yang membuat kontraksi otot yang kram bisa berhenti atau berkurang.

Sayangnya, efek ini tidak bekerja pada semua orang. Nah, cara itu bisa dicoba juga dengan membekali diri permen yang berasa asam sekali saat lari.

Sementara itu, saltstick yang juga biasa dikonsumsi pelari ternyata tak bisa digunakan untuk mengatasi kram.

Untuk pencegahan pun masih menimbulkan perdebatan sebab dari penelitian medis belum terbukti bahwa kram disebabkan oleh gangguan elektrolit.

Saltstick berguna jika kita lari di atas 1,5 jam karena saat itu keringat tidak bisa lagi menahan garam keluar. Dengan mengonsumsi saltstick, elektrolit di tubuh bisa terjaga.

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Bisakah Tisu Magic Dipakai Untuk Atasi Kram Otot? Ini Jawaban Dokter

Editor: Ardhina Trisila Sakti
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved