Breaking News:

Ini Dia 10 Buah yang Bisa Kurangi Nyeri Sendi

Apakah Anda sudah mengetahui bahwa terdapat buah-buahan yang dapat membantu meringankan gejala dari nyeri sendi?

net
Nanas 

3. Markisa

Disebutkan bahwa jika mengkonsumsi buah markisa secara rutin dan teratur dalam sebulan akan membantu mengurangi intensitas serta frekuensi serangan dari nyeri sendi. Buah markisa sendiri mempunyai rasa yang lezat, segar, dan juga manis. Untuk itu, nikmatilah segera sebelum dibatasi.

4. Delima

Buah Delima
Buah Delima (Shutterstock)

Kandungan antioksidan yang ada pada buah delima ini sangatlah luar biasa. Tidak hanya mengurangi rasa sakit saja, namun juga digunakan untuk kesehatan tulang rawan.

Menurut sebuah studi dari Western Reserve Universitiy menyatakan bahwa protein anti-inflamasi yang ada pada buah delima sangatlah kuat, sehingga dapat mencegah degenerasi pada tulang rawan.

5. Buah Sitrus

Meskipun kandungan vitamin C nya kalah dari buah stroberi, seluruh jenis buah jeruk tetapi mengandung banyak vitamin Cserta antioksidan dan yang lainnya. Buah ini sangatlah mudah untuk didapatkan, sehingga anda dapat mengkonsumsi buah-buahan ini untuk nyeri sendi tidak peduli musim apa pun.

6. Ceri

Baik itu buah ceri yang memiliki rasa manis atau pun asam tetap saja mengandung antioksidan yang berharga. Buah ceri tart merupakan salah satu yang paling efektif untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian dan juga otot.

Menurut sebuah penelitian yang menunjukan bahwa jika meminum jus ceri secara rutin dan teratur akan dapat membantu melawan rasa nyeri tersebut.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved