Termasuk Langsung Memeriksa Ponsel, Ini 5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan saat Pagi

5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan saat Pagi, Termasuk Langsung Memeriksa Ponsel

Termasuk Langsung Memeriksa Ponsel, Ini 5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan saat Pagi
Psych Central Blogs
Ilustasi kebiasaan buruk seseorang 

Tentu jika dilakukan secara terus menerus bisa mengakibatkan risiko diabetes.

Ahli diet ternama, Chelsey Amer menganjurkan untuk mengganti menu sarapan pagi dari sereal ke sepotong pizza.

Mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari tubuh akan mendapatkan asupan protein, lemak, dan karbohidrat.

Tentu kandungan ini sangat seimbang untuk mengawali hari.

5. Gosok Gigi Setelah Makan

Ilustrasi larangan menggosok gigi setelah sarapan di pagi hari
Ilustrasi larangan menggosok gigi habis sarapan di pagi hari setelah bangun tidur (pixabay)

Setelah makan, enamel gigi tentu akan menjadi lebih rentan.

Apalagi jika setelah mengonsumsi buah jeruk atau meminum minuman soda yang mengandung asam sitrat dan asam fosfat.

Kebiasaan menggosok gigi setelah makan harus diubah dengan membersihkan gigi menggunakan benang gigi.

Jika ingin tetap menggosok gigi, lakukan dalam waktu 30 menit setelah makan.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 5 Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan saat Pagi, Termasuk Langsung Memeriksa Ponsel, https://travel.tribunnews.com/2019/04/18/5-kebiasaan-yang-harus-ditinggalkan-saat-pagi-termasuk-langsung-memeriksa-ponsel

Editor: tidakada016
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved