Ini Dia Makanan yang Dianjurkan dan Pantangan untuk Penderita Sakit Lambung

Anda punya masalah lambung? Seseorang yang mengalami sakit lambung kadang tak tahu apa saja makanan yang jadi pantangan.

Ini Dia Makanan yang Dianjurkan dan Pantangan untuk Penderita Sakit Lambung
net
Gangguan asam lambung 

POSBELITUNG.CO - Anda punya masalah lambung? Seseorang yang mengalami sakit lambung kadang tak tahu apa saja makanan yang jadi pantangan. Begitu juga sebaliknya, makanan yang dianjurkan.

Makanan untuk sakit lambung nyatanya mudah dikelompokkan, kita hanya harus mencari sumber makanan apa yang tidak baik dan baik untuk lambung.

Berikut beberapa contoh makanan untuk sakit lambung yang baik dan harus dihindari:

Makanan untuk sakit lambung yang baik untuk dikonsumsi

1. Gandum dan biji-bijian

Makanan seperti roti dan sereal biasanya mengandung kandungan serat baik pada tubuh dan dapat ditolerir kandungannya untuk dicerna lebih dalam pada lambung.

Biji-bijian kaya serat yang tinggi, seperti beras merah, barley, quinoa dan oatmeal nyatanya dapat membantu melancarkan aliran makanan yang telah dicerna dalam lambung.

2. Makanan kaya protein

Kebanyakan makanan untuk sakit lambung seperti makanan jenis daging dan ikan memang bisa dicerna dengan baik oleh lambung.

Tetapi alangkah lebih baiknya lagi pilihan daging yang dikonsumi mengandung kaya protein dan rendah lemak.

Halaman
123
Editor: tidakada016
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved