Breaking News:

Donat Benar-benar Enak, tapi Amankan Dikonsumsi Untuk Sarapan atau Camilan?

Konsumsi Satu Buah Donat Bisa Meningkatkan Risiko Kematian, Begini Cara Mencegahnya

Editor: Fitriadi
kaboompics.com
DONAT 1 

POSBELITUNG.CO - Siapa di antara kamu di sini yang suka memakan donat untuk sarapan atau camilan?

Ya, donat benar-benar enak dan mungkin beberapa dari kamu tidak bisa menolak makanan manis ini.

Satu donat mengandung sekitar 200-350 kalori, kebanyakan dari lemak dan karbohidrat, terdiri dari gula rafinasi, memiliki 6 hingga 10 gram lemak jenuh (lemak jahat) dan 2 hingga 5 gram trans-lemak.

Sebenarnya, camilan favorit ini tidak memiliki nilai gizi dan dianggap sebagai junk food.

JAMA Internal Medicine menerbitkan sebuah studi di mana hasil menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki peningkatan 10% dalam konsumsi makanan ultra-proses punya risiko kematian yang lebih tinggi.

Untuk penelitian ini, 445.551 orang dewasa Prancis berusia 45 atau lebih diamati selama 7 tahun.

Para peneliti ungkap bahwa bahkan rasa makanan ultra-proses ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kronis yang mungkin dapat menyebabkan kematian dini.

Apa itu makanan ultra-proses?

Makanan ultra-proses adalah formulasi industri yang biasanya melibatkan ima atau lebih bahan.

Termasuk gula, lemak, minyak, anti-oksidan, stabilisator, dan pengawet.

Makanan ini termasuk cokelat, permen, soda, es krim, kue, donat, mie instan, hot dog, sosis, pizza, pasta.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved