Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Inilah Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

Tahukah kamu bila labu siam yang biasa kita makan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Inilah Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
epicurious.com
Manfaat labu siam untuk kesehatan 

POSBELITUNG.CO - Di Indonesia, labu siam menjadi salah satu jenis sayur yang bisa dengan mudah ditemukan.

Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.

Tahukah kamu bila labu siam yang biasa kita makan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siamyang direbus saja.

2. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki

Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4%.

Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium.

Halaman
1234
Editor: fitriadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved