3 Kreasi Minuman Manis Rendah Kalori Cocok untuk Berbuka Puasa

Padahal, kita tetap bisa membatasi asupan kalorinya dan tetap menikmati rasa manis yang lebih sehat.

3 Kreasi Minuman Manis Rendah Kalori Cocok untuk Berbuka Puasa
Dok Nutrifood
Minuman untuk berbuka puasa yang rendah kalori. 

Di Bakerzin juga sudah lama bisa memilih jenis gula yang dipakai dalam minuman," katanya.

Mengonsumsi minuman yang rendah kalori, menurut Moch.Aldis Rusliadli, Health and Nutrition Education Expert dari Nutrition, bisa menjadi cara untuk berbuka puasa secara sehat.

"Dalam satu gelas teh manis atau es cendol bisa terdapat 6 sendok teh gula pasir, padahal terkadang kita minum sampai dua gelas," kata Aldis.

Bila ingin mengonsumsi minuman manis, Aldis menyarankan untuk memilih yang rendah gula atau yang terbuat dari buah-buahan.

"Walau buah manis, tetapi kadarnya lebih rendah dari gula. Selain itu juga ada kandungan serat dan vitaminnya," ujarnya. (KOMPAS.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minuman Manis Rendah Kalori untuk Berbuka Puasa", 

Editor: fitriadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved